2021年3月31日下午1點30分，伟德官网bv“感謝有你 溫暖同行”心理健康周之“生命的意義與危機應對”心理健康主題講座在崇遠樓201室舉行，本次講座邀請了蘇州大學大學生心理健康教育研究中心的劉稚穎老師前來主講，講座由伟德官网bv學工辦主任舒洪竈老師主持，參加講座的同學有大一至大三年級各班心理保健委員和2020級部分班級代表。

劉老師以生動的比喻開啟了此次講座，她将人的生命比作川流不息的一條河流，時而平靜，時而又有不平靜，人生的危機像風浪，不平靜也是人生的常态。接下來，劉老師展示了一位南非心理學家構建的心理模型，正常的生活也有小波瀾，自己可以克服；但是有的波瀾會引起應激反應以及恐懼，這樣的波瀾就是我們要面對并且要解決的。

随後，劉老師就應激源、平衡理論相關知識展開介紹，列舉了日常應激源和構成危機的要素：1.存在重大的創傷性應急事件；2.引起急性反應；3.當事人用目前的手段無法解決。在講解到此處時，劉老師鼓勵大家要多多幫助他人渡過難關。在談到如何識别人們在應激狀态下的症狀時，劉老師為同學們分别詳細介紹了應激狀态下個體在認知症狀、情緒症狀、軀體症狀、社會/行為症狀等四個方面的具體表現，并引用具體案例進行一一對照講解。劉老師鼓勵同學們對處于“危機”中的人們多一分耐心和理解，多一分陪伴與包容。

此後，劉老師以電腦強制關機的重啟過程來形象解釋心理危機的四個發展階段，其中她提到：對處于危機中的人，隻要有一絲想要面對現實的念頭，就要鼓勵其勇敢面對。最後，劉老師還為同學們介紹了危機幹預緊急救援階段、危機幹預階段、創傷後咨詢階段等各階段的工作重點。講座結束前，為了更好地為同學們提供心理咨詢服務，劉老師特地列出了全國權威的心理咨詢熱線。

劉老師在講座過程中列舉了很多個案，使整個講解内容既有幹活滿滿的專業知識，也有貼近生活的真實寫照。通過劉老師的實例講解和豐富生動的闡釋，讓同學們懂得了生命就像一條奔騰不息的長河，流經過的地方越長，獲得的風景就越多，人生的意義就是多去嘗試和經曆，相信大家在這次講座中能夠學會識别危機、解決危機、應對危機的一些方法和技巧，珍視生命的價值和意義，迎接更美好的未來和人生。